Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
103,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
1726 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 66,85g | Kolh.: 213,77g.
Frukost: Frischkäse, K-Classic Salami, Laugenstange. Lunch: Banane, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Middag: REWE Bio Rhabarberschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Veggie Nuggets, Pommes Frites. Snacks/Annat: ViO Bio Limo Orange. mer...
|
|
3560 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|