Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2016
|
99,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2016:
|
1264 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 115,52g | Kolh.: 67,35g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kalles Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: ICA Kallrökt Lax, Kokt Broccoli (Djupfryst), Wasa Fiber Balance. Middag: Burrito med Kyckling, Bönor och Ost. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Äpple. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jensahuet 's vikthistorik
|