Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2016
|
114,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2016:
|
1636 kcal
|
Fett: 91,05g | Prot: 48,51g | Kolh.: 150,60g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Sprouts Farmers Market Dark Chocolate Covered Cashews. Middag: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Safeway Baby Carrots, Galbani String Cheese. Snacks/Annat: Safeway Baby Carrots, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Colby Cheese, Egg, Bob's Red Mill Flax Seed Meal, Mission Gluten Free Tortilla. mer...
|
|
4583 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Städning - 3 timmar, Amning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|