Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2016
|
103,5 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2016:
|
2214 kcal
|
Fett: 118,03g | Prot: 80,69g | Kolh.: 199,51g.
Frukost: Rührei, Himbeermarmelade, Almette Natur, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Wiesbauer Prosecco Schinken, Rindfleisch Salami, Croissant, Mehrkornbrötchen. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß), Aldi Bacon, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Burger King Whopper. Middag: Vollkornbrot, Wiesbauer Prosecco Schinken, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn. Snacks/Annat: M&M's Crispy, Pflaumen, Magnum Mini White. mer...
|
|
3018 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|