|
Oha was ist denn da Los
|
103 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2016:
|
1050 kcal
|
Fett: 50,37g | Prot: 44,86g | Kolh.: 110,51g.
Frukost: Pflaumen, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Wiesbauer Prosecco Schinken, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Almette Natur, Vollkornbrot. Lunch: Weintrauben, TiP Feine Gebäckmischung, Kartoffelknödel, Chicken Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Milfina Kräuterbutter, Hummus, Vollkornbrot, Weiße Champignons (Gebraten), Rosenkohl, REWE Rinderhack. Snacks/Annat: Duc De Coeur Waffelgebäck, M&M's Crispy. mer...
|
|
4411 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Matlagning - 20 minuter, Zumba - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 timmar och 45 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|