Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2016
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2016:
|
1416 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 83,95g | Kolh.: 157,48g.
Frukost: Kaffe, AXA Havregryn, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Latte Art 0,9%, Russin. Lunch: Felix Caesar Dressing, Garant Bladspenat, Cocktailtomater, Kokt Ägg, Omega Laxfilé, Penne. Middag: Gurka (Skalad), Sallad, Potatis (med Skal), Quorn Filéer, ICA Rapsolja, Arla Lätt Crème Fraiche, Tomater. Snacks/Annat: Honung, Arla Latte Art 0,9%, Go Green Pumpakärnor, AXA Musli Gold, Arla Lättfil, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Äpple, Arla Latte Art 0,9%, Keso Keso Mini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlotte_ell 's vikthistorik
|