Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2016
|
102,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2016:
|
2251 kcal
|
Fett: 30,36g | Prot: 71,89g | Kolh.: 368,37g.
Frukost: Vollkornbrot, Milbona Körniger Frischkäse. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Knorr Helle Soße, Reis (Gekocht). Middag: Tiramisu, Pizza Marinara, Merlot. mer...
|
|
3695 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|