Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2016
|
102,7 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2016:
|
1311 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 53,94g | Kolh.: 118,33g.
Frukost: Pflaumen, Almette Natur, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, K-Classic Kassler Aufschnitt, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Rotkohl, Semmelknödel, Hirschgulasch. Middag: Green Grocer's Grillgemüse, Gazi Halloumi, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte. mer...
|
|
3242 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|