Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2016
|
102,8 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2016:
|
2247 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 81,73g | Kolh.: 222,34g.
Frukost: Sondey Gebäckvariationen, Äpfel. Lunch: Thomy Remoulade, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Frittierter Calamari, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Mazola Keimöl, Aldi Garnelen, Gemüse, Spaghetti Trocken. Snacks/Annat: Weißwein, Roter Tafelwein, BioBio Bergkäse, Wagner Steinofen Pizza Diavolo. mer...
|
|
3636 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 timmar, Trappmaskin - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|