Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
103 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
2079 kcal
|
Fett: 95,42g | Prot: 73,31g | Kolh.: 233,39g.
Frukost: Wagner Steinofen Pizza Diavolo, Almette Natur, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, K-Classic Kassler Aufschnitt. Lunch: Kimchi, Milsani Creme Fraiche, Manti. Middag: Wagner Steinofen Pizza Diavolo, Sachertorte. Snacks/Annat: Langnese Cremissimo Erdbeer-Baiser Kuss, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum. mer...
|
|
2981 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 9 minuter, Sömn - 9 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|