Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2016
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2016:
|
2237 kcal
|
Fett: 111,70g | Prot: 74,06g | Kolh.: 155,79g.
Frukost: Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Избенка Йогурт Термостатный, ВкусВилл Кранч Овсяный, Кофе с Молоком. Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Белое Столовое Вино, ПРИНГЛС Чипсы, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Annat: Fish House Мясо Кальмара Сушеное. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|