Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2016
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2016:
|
2038 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 240,49g | Kolh.: 173,84g.
Frukost: Body Science Whey 100%. Lunch: Kokt Ägg, ICA Nötfärs 10%, Coop Jasminris. Middag: Lindahls Kvarg, Dulano Stekt Kycklingfilé, Coop Jasminris. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|