Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2016
|
101,7 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2016:
|
1562 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 49,68g | Kolh.: 197,83g.
Frukost: Almette Natur, Erdbeermarmelade, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Middag: REWE Bio Rhabarberschorle, Dornfelder, McDonald's Pommes Frites (Klein), Hans im Glück Veganer Burger. Snacks/Annat: Lindt Lindor Weiß, Birnen. mer...
|
|
3027 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|