Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2016
|
101,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2016:
|
1323 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 67,64g | Kolh.: 152,14g.
Frukost: K-Classic Kassler Aufschnitt, Roggenvollkornbrot, Almette Natur. Lunch: Tomaten, Aldi Mozzarella, Kornspitz. Middag: Pizza Hut Cheesy Crust, Saftschorle, Ener Bio Bruschetta Tomate, KFC Crispys (3), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Müller Müllermilch Pumpkin Spice Latte. mer...
|
|
3048 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|