Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2016
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2016:
|
2211 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 193,80g | Kolh.: 218,30g.
Frukost: Omega Laxfilé, X-Tra Surimi Crabsticks, Quinoa, Arla Mellanmjölk 1,5%, Olivolja, ICA Gott Liv Fiberrika Havregryn. Snacks/Annat: Weider Oat Flour, Key Nutrition Whey, Key Nutrition BCAA, Arla Mellanmjölk 1,5%, Optimum Nutrition Casein Protein 100 Golden Standard. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jakobbagher 's vikthistorik
|