Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2016
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2016:
|
1895 kcal
|
Fett: 98,20g | Prot: 79,11g | Kolh.: 214,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, От Палыча Торт с Черносливом, Чернослив, Творожная Запеканка, Чиабатта, Форель Слабосоленая. Lunch: Утиное Мясо, Vici Сельдь Филе в Масле, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Жареная Картошка с Грибами. Middag: Диетическая Творожная Запеканка, ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское, Махеевъ Майонез Оливковый, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные, Избенка Биотворог с Яблоком, Избенка Ряженка Термостатная. Snacks/Annat: ВкусВилл Мюсли Фруктовые, Избенка Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|