Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2016
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2016:
|
1642 kcal
|
Fett: 97,56g | Prot: 79,66g | Kolh.: 109,97g.
Frukost: Njie ProPud Chocolate. Lunch: Korv Stroganoff. Middag: Makaron- eller Pastasallad med Tonfisk. Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, Pågen Lingongrova (40g), ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Bregott Extra Saltat, Wasa Kanel Knäckebröd, Bregott Extra Saltat, Vitt Bröd. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|