Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2016
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70,1 kg
Tappat hittills: 51,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 oktober 2016:
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2291 kcal
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Fett: 82,80g | Prot: 115,93g | Kolh.: 274,69g.
Frukost: Schneekoppe Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Omelett oder Rührei, Weizenbrötchen. Lunch: Edeka Ciabatta mit Oliven, Stockmeyer Putenbrust Mild Geräuchert, Essig, Olivenöl, Getrocknete Kürbiskerne, Kidneybohnen (Dose), Champignons, Krautsalat, Gurke (mit Schale), REWE Selleriesalat. Middag: Möhren, Brokkoli, Mais, Salakis Feta Light, Rinderhackfleisch, Edeka Tatar. Snacks/Annat: Choceur Herbe Sahne, Haribo Phantasia, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Banane. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Na Sonntag hat das wieder weg ;)
21 okt 16 av medlem: Josie27072010
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Drei-Gang-Menü mit Weinbegleitung ... Schatzi hatte Geburtstag :-)
21 okt 16 av medlem: Cocktailnase
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Na dann noch alles Gute nachträglich zum Geburtstag 🎂! 😃
21 okt 16 av medlem: Everlost
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... richte ich ihm aus :-)
21 okt 16 av medlem: Cocktailnase
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Von mir auch ein nachträgliches Happy birthday und ein schönes Wochenende. Ps -30% bei uns, auf viele Desigual Artikel, wollte ich dir noch kurz sagen. Hab ich heute gesehen und an dich gedacht.😘🐋
21 okt 16 av medlem: Portal Wal🐳
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Happy Birthday an schatzi 😆
21 okt 16 av medlem: xVax
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Alles Gute für Deinen Schatz
21 okt 16 av medlem: rolikahn
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21 okt 16 av medlem: Schalkerin1904
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Ja alles Gute dem Schatzi auch von mir :)
22 okt 16 av medlem: Josie27072010
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Cocktailnase 's vikthistorik
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