Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
100 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1587 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 61,08g | Kolh.: 181,28g.
Lunch: Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchen Nuggets, Ditsch Butterbrezel. Middag: Havita Rohkostsalat, Kerrygold Cheddar, Burgerbrötchen, Edeka Rinderhackfleisch, McCain Frites Deluxe. Snacks/Annat: Granini Die Schwarze Limo, Pfirsiche, Pfirsiche, Rotkäppchen Sekt Trocken. mer...
|
|
3337 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar och 40 minuter, Vila - 6 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar och 51 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|