Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2016
|
99,2 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2016:
|
2033 kcal
|
Fett: 90,22g | Prot: 86,04g | Kolh.: 220,62g.
Frukost: Weintrauben, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Omelett oder Rührei, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, TiP Putensalami, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Roggenvollkornbrot. Lunch: Nadler Matjessalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüse, Vollkornbaguette. Middag: McDonald's Big Caesar Chicken, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Annat: Confiserie Firenze Creme-Törtchen. mer...
|
|
2875 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|