Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2016
|
98,8 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2016:
|
2749 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 61,45g | Kolh.: 231,40g.
Frukost: Äpfel, Saint Albray Französischer Weichkäse, Roggenvollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Chicken Wings Barbecue. Middag: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Aldi Fruchtwein, Katlenburger Met, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Spareribs. Snacks/Annat: Magnum Mini Almond. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 50 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|