Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2016
|
99,2 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2016:
|
1705 kcal
|
Fett: 85,91g | Prot: 71,35g | Kolh.: 172,82g.
Frukost: Macarons. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Obstsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrötchen. Middag: REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Spareribs. Snacks/Annat: Granini Die Limo Orange + Lemongras, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mer...
|
|
3340 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 37 minuter, Sömn - 9 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|