Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
1300 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 48,64g | Kolh.: 187,00g.
Frukost: Spenat, Smör, Äggvita, Kaffe, Tomater, Arla Latte Art 0,9%, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Fruktkusar. Lunch: BOB Hallonsylt, Keso Keso Mini, Vanliga Pannkakor. Middag: Carlsberg Alkoholfri Öl, Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Felix Bostongurka, Rydbergs Hamburgerdressing, Senap, Heinz Tomato Ketchup, ICA Jumbo Frites, Rödlök, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, ICA Färska Champinjoner, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Jordnötssmör, Gala Äpplen, Honung, Arla Latte Art 0,9%, Estrella Dipmix Holiday, Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Morötter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlotte_ell 's vikthistorik
|