Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2016
|
99,5 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2016:
|
1433 kcal
|
Fett: 86,90g | Prot: 48,49g | Kolh.: 119,28g.
Frukost: Äpfel. Lunch: Obstsalat, Nusskuchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Bio Emmentaler, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Mischkornbrot. Middag: Kerrygold Cheddar, Dinkelvollkornbrot, Barbecuesoße, REWE Bio Emmentaler, Chio Tortillas Jalapeno & Cheese, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Frischer Blätterteig, Aldi Wiener. Snacks/Annat: Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Kinder Bueno, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake. mer...
|
|
3301 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|