Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
99,5 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
1492 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 76,44g | Kolh.: 155,76g.
Frukost: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gutfried Hähnchen-Salami, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Ja! Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Pizza Margherita, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fenchel, Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Annat: After Eight Selection, Conradl Apfeltaschen. mer...
|
|
3334 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar och 45 minuter, Vila - 6 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar och 19 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|