Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
69,3 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
1555 kcal
|
Fett: 22,62g | Prot: 33,44g | Kolh.: 307,17g.
Frukost: Ahornsirup, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP Milchreis Rundkorn. Lunch: Ja! Kokosraspeln, Zimt, Clementinen, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Olivenöl, Pflaumentomaten, Oryza Natur & Wildreis. Snacks/Annat: GutBio Honig Cremig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|