Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
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68,9 kg
Tappat hittills: 53,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2016:
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968 kcal
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Fett: 19,51g | Prot: 80,72g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Hofburger Alter Gouda, Roggenmischbrot. Lunch: Essig, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Stollenwerk Wachsbohnen. Snacks/Annat: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Fitini Mandarin-Orangen, Alnatura Magerquark, Haribo Phantasia. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Die Zahl kommt mir irgendwie bekannt vor... 😉 😊
07 nov 16 av medlem: Everlost
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Das ist die Jahreszeit.. hab das Gefühl, Herbst senkt den Stoffwechsel. Ich hab auch ein Kilo draufgepackt, obwohl ich nicht gefressen habe... schöne Woche trotzdem!
07 nov 16 av medlem: vorhh13
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habe ich jetzt den biblischen Kommentar dazu: "Falsche Waage ist dem Herrn ein Greuel, volles Gewicht findet sein Gefallen." (Spr 11,1)
07 nov 16 av medlem: vorhh13
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Das ist gerade ein Rauf und runter ... auf einem insgesamt höherem Level. Bei mir ist es definitiv zu viel und falsches Futter. Muss ich jetzt aktiv ändern langsam wieder.
07 nov 16 av medlem: Cocktailnase
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Cocktailnase 's vikthistorik
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