Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
98,8 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1426 kcal
|
Fett: 64,99g | Prot: 53,97g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: Thomy Remoulade, Marmelade, Milchreis, Kerrygold Butterkäse, Gutfried Hähnchen-Salami, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelgratin. Middag: Bamboo Garden Fix-Sauce Rotes Curry, Weißer Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Annat: Haribo Colorado, Lorenz Fun Pop's - Paprika. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|