Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1845 kcal
|
Fett: 111,33g | Prot: 78,12g | Kolh.: 132,44g.
Frukost: Ikea Соус с Горчицей и Укропом, Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Избенка Ацидофилин, ВкусВилл Риет из Лосося, Чиабатта, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики с/с в/У, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, ВкусВилл Тефтели в Манке, Гречка Отварная. Middag: Вкуснотеево Молоко Цельное, Ikea Брусничный Джем, Ikea Фрикадельки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чиабатта, ВкусВилл Риет из Лосося. Snacks/Annat: Творожное Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|