Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2016:
|
586 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 29,86g | Kolh.: 37,19g.
Frukost: Go Green Cashewdryck Osockrad, Proteinpulver, Proteinpulver. Lunch: Malen Skinka, Kokt Ägg, Blomkål, Spenat. Middag: Olivolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Stekt Ägg. Snacks/Annat: Tassimo Marabou Varm Choklad, Mandlar, Mandlar, Mandlar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VivianSkjoldner 's vikthistorik
|