Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2016
|
98,9 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2016:
|
1113 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 46,42g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: Aldi Körniger Frischkäse, Pflaumen, Mehrkornbrot. Lunch: Penny Markt Saure Sahne, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Middag: Milbona Schlagsahne, Gemüse, Spaghetti. Snacks/Annat: Lorenz Fun Pop's - Paprika, J. D. Gross Belgische Mini Pralinen. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|