Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
98,3 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
1731 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 57,51g | Kolh.: 165,61g.
Frukost: Apfel, Ei, REWE Delikatess Metzgerschinken, Spaghetti. Lunch: Lindenhof Irish Cheddar, Gutfried Hähnchen-Salami, Aldi Buttertoast. Middag: Muskatellerwein, Kerrygold Cheddar, Wagner Piccolinis Elsässer Art, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Nestle Lion Snack Size. mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|