Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2016
|
98,3 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2016:
|
1473 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 55,20g | Kolh.: 167,94g.
Frukost: Räucherlachs, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Buttertoast. Lunch: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Nestle Lion Snack Size, Nusskuchen. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 48 minuter, Sömn - 9 timmar och 42 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|