Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2016
|
98,4 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2016:
|
1279 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 64,70g | Kolh.: 114,34g.
Frukost: Milfina Butter, REWE Delikatess Metzgerschinken, Käse, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Laugenstange. Middag: Kartoffelknödel, Schäufele. Snacks/Annat: Gut & Günstig Zitronenlimonade, Köstritzer Schwarzbier. mer...
|
|
2650 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|