Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2016
|
97,7 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2016:
|
1386 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 66,52g | Kolh.: 117,48g.
Frukost: Almette Natur, Kerrygold Cheddar, Gutfried Geflügelmortadella, Gutfried Hähnchen-Salami, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Schokoladenstückchen, Aldi Butterspekulatius, Lidl Belgische Meeresfrüchte, Porree, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Dinkelvollkornbrot, Milsani Creme Fraiche, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Rinderhackfleisch. Middag: Milfina Butter, Jermi Räucherkäse, Kerrygold Cheddar, REWE Delikatess Metzgerschinken, Lidl Buttertoast. mer...
|
|
2729 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|