Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2016
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2016:
|
1607 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 106,04g | Kolh.: 154,76g.
Frukost: Азбука Вкуса Торт Ванильно-Ягодный, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Вареное Яйцо, О'кей Форель Ломтики с/с, Глобус Хлеб с Грецким Орехом. Lunch: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Куриные Голени с Кожей, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Snacks/Annat: Lindt Strawberry Intense, Избенка Йогурт Груша и Злаки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|