Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
98,1 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1393 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 36,62g | Kolh.: 183,37g.
Frukost: Apfel, Ahornsirup, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Magerquark. Lunch: Ofengemüse, My Best Veggie Vegetarisches Gemüseschnitzel, Kartoffelbrei. Middag: Almette Natur, Ener Bio Körner-Baguette, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Snacks/Annat: Haribo Lakritz Schnecken, Mars Maltesers, Dr. Quendt Dinkelchen. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|