Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2016
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2016:
|
1802 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 91,27g | Kolh.: 229,30g.
Frukost: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Избенка Йогурт Груша и Злаки, Кофе с Молоком, О'кей Форель Ломтики с/с, Чиабатта. Lunch: Приготовленный Сельдерей, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриные Голени с Кожей. Middag: Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Избенка Йогурт Груша и Злаки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|