Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2016
|
68,2 kg
Tappat hittills: 53,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
1829 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 83,09g | Kolh.: 218,71g.
Frukost: Milfina Butter, Zimbo Mett, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Lunch: Orangen, Gutfried Geflügelwurst. Middag: Spaghetti Trocken, Edeka Tatar, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Zwiebeln, Sellerie, Porree, Möhren. Snacks/Annat: Milka Noisette, Niederegger Marzipan Classic, Kathi Butter Plätzchen. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|