Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2016
|
98,8 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2016:
|
1792 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 71,67g | Kolh.: 230,99g.
Frukost: Apfel, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, REWE Bio Kochschinken, Almette Natur, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Lunch: Reis (Gekocht), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Borschtsch. Middag: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Edeka Mini Donuts, Gebackene Banane, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Snacks/Annat: Nestle Choco Crossies Crispy Caramel. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|