Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2016
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2016:
|
1266 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 79,07g | Kolh.: 99,83g.
Frukost: Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, О'кей Форель Ломтики с/с, Хлеб с Отрубями. Lunch: Котлета Свиная, Polvit Европейский Гарнир. Middag: Избенка Йогурт 1,5%. Snacks/Annat: Избенка Йогурт "Греческий", Вдохновение Mini Cupcakes. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|