Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2016
|
98,3 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2016:
|
1701 kcal
|
Fett: 89,99g | Prot: 55,33g | Kolh.: 168,98g.
Frukost: Dinkelvollkornbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Almette Natur. Lunch: Käse, Gorgonzola, Dinkelvollkornbrot, Aldi Wiener. Middag: Pure Fruit Orangen Direktsaft, Taifun Räuchertofu, Real Quality Champignons in Fein Würziger Panade, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Granatapfel, Seeberger Nussmischung, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Apfel, Alnatura Weiße Schokolade Limone Mohn, Duplo Caramel. mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Crosstrainer - 4 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 9 minuter, Sömn - 9 timmar och 7 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|