Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2016
|
98,3 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2016:
|
1252 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 41,00g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Viva Vital Geflügelsalami, Almette Natur, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Maggi Rahmsoße zu Braten, Rotkohl, Semmelknödel. Middag: Stenger Popcorn Salzig. mer...
|
|
2682 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|