Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
97,7 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
1512 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 78,44g | Kolh.: 111,11g.
Frukost: Kerrygold Cheddar, Räucherlachs, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Butter, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Rosewein, Entenkeule, Semmelknödel, Rotkohl. Middag: Knäckebrot, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|