Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2016
|
113,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2016:
|
1464 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 68,50g | Kolh.: 150,68g.
Frukost: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Butter (Salted), Egg, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread. Middag: Skinless Chicken Breast, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Winco white rice elbow macaroni, Extra Virgin Olive Oil, Bertolli Balsamic Vinegar of Modena, Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Simply Organic Gluten Free Banana Bread. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|