Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2016
|
97,7 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2016:
|
1851 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 76,57g | Kolh.: 224,45g.
Frukost: Amanprana Kokosmehl, Lidl TK Himbeeren, Käse, Apfel, Birnen, Dulano Kochschinken, Mehrkornbrot, Frischkäse Light. Lunch: Purland Schweinegulasch, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Spinat, Käse, Pfannkuchen, McDonald's Pommes Frites (Klein), Buss Französische Zwiebelsuppe. Snacks/Annat: Ritter Sport Schokowürfel Joghurt, Duplo Caramel. mer...
|
|
2729 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|