Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 51,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2016:
|
2218 kcal
|
Fett: 96,44g | Prot: 76,83g | Kolh.: 256,93g.
Frukost: Tomaten, Aldi Kochschinken, Ei. Lunch: Südzucker Zucker, Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Dinkelvollkornbrot, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Rapsöl, Ei, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Banane. Snacks/Annat: J. D. Gross Trüffel Praline, Haribo Gummibärchen. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Laufen - 57 minuter, Vila - 10 timmar och 3 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|