Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2016
|
87,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2016:
|
2389 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 108,76g | Kolh.: 245,55g.
Frukost: Oatly Havremjölk, Osötade Frysta Jordgubbar, Keso Keso 4%, Allévo Kick Start Shake Banan Hallon. Lunch: Kycklingsoppa med grön curry. Middag: Kebabrulle, Abba Inlagd Sill. Snacks/Annat: Rött Bordsvin, Falu Råg Rut. mer...
|
|
2559 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Promenad - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudisse 's vikthistorik
|