|
und das vor Weihnachten 😕
|
98 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2016:
|
4355 kcal
|
Fett: 320,96g | Prot: 300,17g | Kolh.: 59,63g.
Frukost: Champignons, Spargel, Spreewaldhof Saure Gurken, Zwiebeln, Ja! Delikatess Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Schlagsahne, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Edelsalami. Lunch: Halbes Hähnchen. Middag: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Rinder Kebab. Snacks/Annat: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|