Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2016
|
69,5 kg
Tappat hittills: 52,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2016:
|
1064 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 55,72g | Kolh.: 111,43g.
Frukost: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Schwarzbrot, Putenaufschnitt, Alpenmark Österreichischer Bergkäse. Lunch: Harter Parmesan, Olivenöl, Edeka Bio Vollkornspaghetti, Lachsfilet. Snacks/Annat: GutBio Honig Cremig, Schwarzbrot, Clementinen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|